Sex Benefits in Hindi : सेक्स करने के फायदे

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Sex Benefits in Hindi : सेक्स करना हमारी अहम जरूरत होती है। जिस तरह से पेट को खाना चाहिये उसी तरह से एक शरीर को सेक्स की भूख भी लगती है। प्रकृति में सभी जीव सेक्स करते है। इससे न सिर्फ आनन्द मिलता है बल्कि वंश-वृद्धि भी होती है। सेक्स करके ही सन्तान उत्पन्न की जाती है। दोस्तों, आज के लेख में हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे कि सेक्स करने से क्या क्या लाभ होते है-

  • तनाव को कम करता है– इस बात को आपने भी महसूस किया होगा। अगर आप तनाव में है और इसे कम करना चाहते है तो सेक्स करना एक बहुत अच्छा विकल्प है। सभी लोग इसे तनाव कम करने के लिए करते हैं। सम्भोग करते समय हमारे मस्तिष्क में केमिकल कम्पाउंड (रसायन) निकलते है जिससे हमे अच्छा महसूस होता है। आनन्द मिलता है।
  • अच्छी नींद आती है– सेक्स करते समय शरीर में ऑक्सीटोसिन  हार्मोन रिलीज होता है जिससे व्यक्ति को अच्छी नींद आती है।
  • रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है- नियमित रूप से सेक्स करने से शरीर में सभी हार्मोंस संतुलित हो जाते है। इसे करने से अच्छा व्यायाम हो जाता है। हमारा दिल बहुत सारा खून पम्प करता है जिससे शरीर में नई ताजगी आती है। हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते है उन पर बीमारियों, रोगाणुओं, वायरस, बैक्टीरिया का असर कम होता है। इससे बुढ़ापा भी दूर होता है।
  • महिलाओं में पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करता है- जब महिलाये सेक्स करती है तो उनका अच्छा व्यायाम हो जाता है। सेक्स करते समय पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में संकुचन होता है। इससे वो और मजबूत बन जाती है। असंयमितता (incontinence) की समस्या नही होती है।
  • वजन घटाता है– जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान है उनको सेक्स जरुर करना चाहिये। इसे करने पर शरीर में सभी मांसपेशियाँ व धमनियों का अच्छा व्यायाम हो जाता है। ह्रदय की गति बढ़ जाती है। सेक्स करने पर 5 कैलोरी/मिनट बर्न होती है जो आपके वजन को कम करती है। इसे करने के बाद कुल 200 कैलोरी तक बर्न हो जाती है।
  • दिल की बीमारियों को दूर करता है- सेक्स करने पर दिल (ह्रदय) को बहुत काम करना पड़ता है जिससे उसका अच्छा व्यायाम हो जाता है। शरीर में एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को संतुलित रखता है जिससे दिल की बीमारियाँ नही होती हैं। हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।
  • प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है- जो लोग महीने में 20 बार सेक्स करते है उनमे बाकियों की तुलना में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है।
  • खूबसूरती बढ़ाता है- जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते है उनका चेहरा चमकने लग जाता है। उसकी जवानी वापस लौट आती है और चेहरे पर निखार आ जाता है। सेक्स करने से शरीर मे एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर संतुलित होता है। बालो व त्वचा में ऑक्सीजन का संचार सही तरह से हो पाता है जिससे व्यक्ति की खूबसूरती बढ़ जाती है।
  • माहवारी का दर्द दूर करता है- सेक्स PMS क्रप यानी कि माहवारी के दर्द से निजात दिलाता है। अगर महिलायें माहवारी आने से पहले सेक्स करें तो उनको इस दर्द से मुक्ति मिल जाती है। सेक्स करने से मांसपेशियों में सिकुड़न आती है जिससे दर्द उत्पन्न करने वाले तत्व बाहर निकल जाते हैं।
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Oral sex

 

  • स्त्री पुरुष का रिश्ता मजबूत करता है- सेक्स करने से भावनात्मक लाभ होता है। दो लोगो को ये और करीब ले आता है। रिश्तो में प्रगाढ़ता लाता है, सम्बन्ध मजबूत करता है। दोनों लोग भावनात्मक स्तर पर पास आ जाते है।
  • पेट की मांसपेशियाँ मजबूत होती है– स्त्री-पुरुष दोनों के पेट की मांसपेशियाँ (पेडू) को सेक्स मजबूत बनाता है। जब स्त्रियाँ बच्चो को जन्म देती है तो उनको मजबूत पेडू की जरूरत होती है।
  • ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है- नियमित रूप से सेक्स करने से स्त्री- पुरुष दोनों को बहुत लाभ होता है। उनका ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) संतुलित रहता है जिससे दूसरी बीमारियाँ नही होती है।

निष्कर्ष: अगर आप भी दिल खोलकर सेक्स करना चाहते है तो करिये। कोई हिचक न करें क्यूंकि इससे बहुत से लाभ होते है। आज के लेख में हमने आपको सेक्स करने के बहुत से फायदे बतायें है। अगर आप एक हफ्ते में 4 से 5 बार सेक्स करते है तो इसके बहुत से फायदे है। पर बहुत अधिक सेक्स नुकसान पहुँचा सकता है। इसलिए इसे आवश्यकतानुसार करना चाहिये। आज का लेख आपको कैसा लगा, जरुर बतायें।

Sex Benefits in Hindi : सेक्स करने के फायदे
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